3ヵ月以上つづく腰痛にお悩みの方へ

3ヵ月以上つづく
腰痛にお悩みの方へ

3ヵ月以上つづく
腰痛にお悩みの方へ
朝起きたときに感じる
腰のこわばり
前かがみ姿勢や寝返りで
腰が痛む
脚(足)のしびれや痛み
(坐骨神経痛などの症状)
頭痛・肩こり・腰痛を専門にした
キャリア40年以上の院長がサポート
腰痛が原因で起こりうる悩み

- 1~2時間ほど座っているだけで腰が痛くなり仕事に集中できず効率ダウン
- 腰痛が悪化しそうで子ども(孫)を抱っこできない
- 旅行の計画をたてても長時間の移動が不安
腰痛は、日本人の約8割が一生に一度は経験するといわれている「国民病」です。
- 男性の自覚症状のうち1位「腰痛」
- 女性の自覚症状のうち1位「肩こり」2位「腰痛」
厚生労働省:2019年国民生活基礎調査より。
調子がわるいときには脚(足)にしびれが出てしまい、布団に入っても腰が気になり夜は寝つけない方もいるのではないでしょうか?
多くの人が悩んでいるとはいえ「できることなら腰痛から解放されたい」のが正直な意見だと思います。
腰痛の一般的な治療法

病院で行う治療の例
- 薬物療法(シップ薬、痛み止め)
- 理学療法(ストレッチ、運動指導)
- 温熱療法や電気治療
- ブロック注射
生活指導(セルフケア)の例
- 体に負担のかからない姿勢を意識する
- 体重管理
- 生活動作の改善
腰の手術が必要といわれているケース
- 痛みやしびれがつよく日常生活に支障がでている
- 脚(足)の筋力低下が進行している(つまずきやすい・足首が動かない、など)
- 排便・排尿のトラブル(腰の神経が機能していない)
などがあげられます。
おもな原因は腰のヘルニアの悪化ですが、手術にいたるケースは10%前後(10人に1人)といわれています。
腰痛のおもな原因

腰周辺の筋肉や靭帯の損傷
重いものを持ち上げるなど、急な動作によるもの
姿勢の影響や運動不足
デスクワークや立ち仕事など、長時間おなじ姿勢を続ける(疲労の蓄積)
ストレスなどの精神的要因
心理的なストレスにより腰痛が発生
腰痛に関連する疾患

- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰椎すべり症
- 腰椎分離症
- 腰部脊柱管狭窄症
- 変形性腰痛症
- 腰椎圧迫骨
など。
腰痛に関連する症状でもある「坐骨神経痛」については、以下のページをご確認ください。
2018年ごろまで「腰痛のうち約85%は原因不明」といわれていました。
しかし、2019年5月に発行された『腰痛診療ガイドライン』では「75%以上で診断が可能」と書かれており、原因不明の腰痛の割合は大きく減ったとされています。
レントゲンやMRIの精度が向上した結果といえるでしょう。
いっぽうで、東整骨院に来院された3ヵ月以上にわたり腰痛に悩まされている方をみていると、診断名と症状が一致していない印象を受ける場面もあります。
東整骨院では、このような「診断を受けたものの、腰痛から解放されない方」を中心にサポートしております。
注意したい腰痛
- 激しい痛みや発熱を伴う(感染症の可能性あり)
- 排尿障害がある
- 両足がしびれてよく転ぶようになった
- 短期間で体重がへっている
上記のような症状がある場合は、医療機関の受診をおすすめいたします。
「骨盤や背骨のゆがみ」がなくても腰が痛くなる理由

- 骨盤がゆがんでいるから体が不調になる?
- 背骨がズレているから疲れやすい?
- 脚の長さがちがうから痛みやしびれが出る?
と不安な気持ちを持たれてしまう方もいます。
しかし、実際には背骨や骨盤などの骨格の問題ではなく、筋肉の状態により頭痛・肩こり・腰痛などに悩まされているケースが多い印象です。
例外:側弯症など、骨の疾患による背骨のズレはのぞく。
腰の痛みを感知しているのは「筋肉」
腰の筋肉にトラブルがあると、神経の過剰な反応により「痛みの電気信号」が脳に伝わります。

筋肉を本来の状態にもどさないかぎり、筋肉で感知している「痛みの電気信号」は残ったままです。
骨格の矯正をしなくても体は本来の状態にもどる
骨格の矯正をしなくても、筋肉が本来の状態にもどれば体のゆがみや骨のズレも自然に本来の状態にもどるため、痛みの出にくい体になれる可能性があります。
そのため、東整骨院では「骨盤や背骨のゆがみ」のような骨格よりも、全身の筋肉のバランスを整え体を本来の状態にもどすため施術を提案しております。

筋肉を本来の状態にもどせば
▼

骨格(骨盤や背骨)も
本来の状態へ
アナタが持つ「治すチカラ」を引き出し
「痛みの出にくい体」へ
アナタが持つ
「治すチカラ」を引き出し
「痛みの出にくい体」へ
東整骨院
東整骨院では3つの手法で腰痛の改善を目指します

①重心バランス調整

②PNF筋整復法

③さとう式リンパケア

①重心バランス調整

②PNF筋整復法

③さとう式リンパケア
東整骨院では腰痛お悩みの方に対して、エビデンスに基づいた3つの手法を活用。体全体のバランスを調整し、筋肉をふくめた全身の血流を促すことで症状の改善を目指します。
①重心バランス調整:体の土台を強化して痛みの出にくい体へ

重心バランス調整とは、体の土台ともいえる下半身の調整により、頭痛・肩こり・腰痛などの不調をやわらげる施術です。
お悩みの症状にかかわらず、まずは下半身(とくに足関節)の調整から行い、全身のバランスを整えて、症状の改善を目指します。
バランスがくずれたた土台(下半身)を
本来の状態へ
頭痛・肩こり・腰痛などの
体の不調があるとき


土台がグラグラなため体への負担↑↑
かたむいた建物(体)を
土台(下半身)から立て直す


強固な土台があれば体への負担↓↓
重心バランス調整により、下半身から体全体のバランスを整えると全身の血流が促されるため、頭痛・肩こり・腰痛などをやわらげる効果が期待できます。
②PNF筋整復法:適度な刺激で神経伝達物質の分泌を促す(タップで開く)

PNF筋整復法(正式名:神経筋整合法)とは、リハビリテーションで行われる理学療法を応用した手技療法です。
PNF=Proprioceptive Neuromuscular Facilitation日本語で「固有受容性神経筋促通法」
体に適度な刺激をくわえて筋肉の代謝力を高め、脳からの神経伝達力を高めることで痛みをやわらげる手技療法で、各国の研究でも科学的根拠(エビデンス)がみとめられています。
痛みがあるときは
脳から神経伝達物質が分泌されない
PNF筋整復法で本来の状態へ
筋肉への適度な刺激により、神経伝達物質の分泌が促されると、体(筋肉)が本来の動きを取りもどすため、痛みがやわらぐ効果が期待できます。
③さとう式リンパケア:体腔を広げてリンパ液の循環を促す(タップで開く)

さとう式リンパケアとは、体腔(体内の空間)を広げて筋肉と皮膚の間に流れるリンパ間質液の循環を促し、細胞レベルでの代謝を促進します。
一般的な整体とはちがい「押さない・揉まない・引っ張らない」手法で筋肉に刺激をくわえるため、体への負担を最小限におさえながら、体の状態の変化が期待できるのがおおきな特徴です。
不調時は
リンパ管や血管が圧迫されている

さとう式リンパケアで体腔を広げて
リンパ液や血液の流れを促進

骨格ではなく体内の空間(胸腔、腹腔、骨盤腔など)を広げてリンパ液の循環を促すことで、症状をやわらげる効果が期待できます。
骨盤矯正などの体に負担の大きい施術を受けながら、1か月たっても変化がない場合は、東整骨院の体験施術もご検討ください。
腰痛から解放された毎日を想像してください





頭痛・肩こり・腰痛を専門にした
キャリア40年以上の院長がサポート
頭痛・肩こり・腰痛を専門にした
キャリア40年以上の院長がサポート
一般的な整体で効果を実感できなかった方は東整骨院へご相談ください

\初回体験施術あり/
よくあるご質問
- 予約は必要ですか?
-
はい。
東整骨院は予約制で対応しております。
待ち時間を極力へらしていただくためにも、予約時間の10分前を目安にご来院いただくようにお伝えしております。
~当日予約について~
空き枠があれば、ご案内いたします。空きがなく対応できない場合は、あらためてご都合の良い時間をお伺いいたします。
- 予約時間に間に合わない場合は?
-
予約時間に間に合わない場合は、かならずご連絡いただくようお願いいたします。
ただし、予約時刻におくれて到着された場合は、つぎにご利用の方の兼ね合いもあるため、施術時間を短縮させていただきます。
あらかじめご了承ください。
予約時刻より10分以上遅れた場合は、キャンセルあつかいにさせていただきます(キャンセル料あり)
頻繁に予約時間におくれる・無断キャンセルが続くようなケースでは、次回以降の予約をお断りする場合があります。
- 施術は痛くないですか?
-
整体と聞くと、骨をボキボキと鳴らすようなイメージがありますが、東整骨院では身体に負担をかけない施術を提供しております。
そのため、10歳に満たないお子様から、骨粗しょう症のお薬を服用されている高齢者の方など、幅広い年代の方にご利用いただいております。
- どのくらいのペースで通院すれば症状が改善しますか?
-
お悩みの症状や、体質により変わるため、明確な回答がむずかしくなります。
参考として、肩こりでお悩みの方の事例を紹介させていただきます。
肩こりでお悩みの方の事例(タップして開く)
- つねに肩こりの自覚あり
- 週1~2回の頭痛で痛み止めが手放せない
- 寝起きから腰が痛く、疲労感が抜けない
ーーー
- 1週目:週3回(原因を確認後、施術により体のバランス、ひずみを調整)
- 2週目:週2回(経過観察、全身のバランスを微調整)
- 3週目:週1回(経過観察、全身のバランスを微調整、筋肉の代謝を上げる施術など)
- 4週目:週1回(体の状態を再チェック+施術)
- 5週目以降:月1~2回 メンテナンス施術(ご希望があれば)
お悩みの症状が改善した場合は、体の状態をキープするため、月1~2回のメンテナンス施術をご案内しております。
- 鍼灸は受けられますか?
-
頭痛や肩こりなどのお悩みについて、鍼灸が適応と判断した際には、元光堂鍼灸室の鍼灸施術をご案内しております。
【元光堂鍼灸室について】
便秘・生理痛・自律神経の不調など、女性ならではのお悩みに、女性鍼灸師が対応しております。
- 駐車場はありますか?
-
お車でご利用の方のために、3台分の駐車場を用意しております。
自転車でご来院の場合は、店舗前の駐輪スペースをご利用ください。
- カードは利用できますか?
-
各種カードおよび電子マネーをご利用いただけます。
\初回体験施術あり/
施術者について

施術者氏名:東 孝幸(あずま たかゆき)
生年月日:1956年8月16日
出身:千葉県千葉市
出身校:大東医学専門学校
【所有免許・資格】
- 柔道整復師
- 介護支援専門員(ケアマネジャー)
- 介護福祉士
東整骨院について
(元光堂鍼灸室併設)
【住所】
〒266-0011
千葉県千葉市緑区鎌取町68-20
鎌取北口より徒歩2分
ドコモショップ近く
【電話番号】
043-293-8000
【受付時間】
月~土
9:00〜12:00
13:40〜21:00(最終受付20:00)
定休日:木・日・祝日
完全予約制・個別対応
駐車場あり(3台)