交通事故治療・労災対応可

痛み止めを手放せない頭痛でお悩みの方へ

白いニットを着た人が頭を抱えて疲れた様子を見せている

頭痛に悩む白いセーターを着た女性が目を閉じて頭に手を当てている様子

仕事中に頭痛が出ないか
不安で集中できない

肩こりの悪化で頭痛が
ひどくなり寝込むことも

日光や音に敏感になり
外出するのも不安

頭痛は個人差が大きい?

白いワンピースを着て、片手を頭の後ろにあてポーズをとる若い女性の上半身写真

頭痛の症状には個人差があり、原因も肩こりや天候の変化など様々です。

発作的な頭痛が出やすい体質であれば、頭痛薬を手放せない毎日を過ごしていることでしょう。

頭痛の種類3つ

頭痛は、おもに以下の3つに分類されます。

  1. 筋緊張性頭痛:肩こりがともないやすい
  2. 片頭痛:女性に多い
  3. 群発頭痛:もっとも痛みがつよい
ベージュのリブニットを着た女性の上半身

慢性的な頭痛の90%が筋緊張性頭痛(きんきんちょうせいずつう)といわれています。

頭痛とあわせて”肩こり”を訴えるケースがおおいのが特徴で、後頭部から首、肩、背中の筋肉がかたくなり、頭が締めつけられるような痛みが出ます。

おもな原因

  • デスクワークなど長時間の座位姿勢
  • 眼精疲労
  • 日常生活による首・肩への負担
  • 精神的ストレス

などがあげられます。

白いシャツを着て後ろを向き、髪をかきあげている様子

片頭痛は20~50代の女性におおい頭痛といわれており、片側の眼のまわりやこめかみにズキズキと脈を打つ発作的な痛みが出ます。

痛みが数時間でおさまることもあれば、2~3日つづくケースも(個人差あり)

特徴としては、気圧の変化・音や光の刺激、体を動かすと悪化しやすい点があげられ、吐き気や閃輝暗点(せんきあんてん)がでる方もいます。

閃輝暗点とは?

高層ビルと白い尖塔のある建物の間を黄色いジグザグ線が通っている都市の風景
※画像はイメージです。

視界にキラキラした光が入り込み、一部が暗く見える現象です。

原因(とされているもの)

片頭痛は「頭部の血管の拡張による痛み」といわれていますが、くわしい原因は不明です。

考えられる原因としては、

  • ストレス
  • 環境(気圧の変化など)
  • ホルモン
  • 遺伝的要因

などがあげられます。

パソコンの前で疲れた様子の会社員が顔を両手で覆い休んでいる

もっとも痛みのつよい頭痛といわれ、1日に複数回にわたり発作的な頭痛が発生します。
(痛みの持続時間は、数分~数時間と片頭痛にくらべると短い)

群発頭痛の特徴としては、

  • 緊張性頭痛・片頭痛にくらべると発症率はひくい
  • 女性よりも男性に発症しやすい
  • 目の奥からこめかみにかけた痛みを感じる
  • 鼻づまりになりやすい
  • 夜間に起こりやすい

などがあげられます。

原因(とされているもの)

  • 視床下部の機能異常が関与
  • 体内時計の乱れ
  • 遺伝的要因
  • アルコールが引き金になることも

片頭痛とおなじく、くわしい原因は不明です。

頭痛の一般的な治療(ケア)の例

  • 頭痛薬(市販薬ふくむ)
  • 規則正しい生活リズム
  • 睡眠時間の確保
  • ストレスの緩和
  • 飲酒を避ける

など。

マッサージやお風呂で悪化する?

筋緊張性頭痛は「体を温めて血流を改善すると頭痛がやわらぐ」といわれていますが、片頭痛や群発頭痛では悪化するケースもあるため注意が必要です。

注意したい頭痛

  • 頭を殴られるような痛み
  • 経験したことのないめまいや吐き気
  • 強い目のかすみ
  • ろれつがまわらない
  • 手足にしびれがありまっすぐ歩けない

上記のような症状がある場合は、医療機関の受診をおすすめいたします。

「骨盤や背骨のゆがみ」がなくても頭痛が出る理由

骨盤や背骨のゆがみは体の不調と関係ない
「骨盤のゆがみ」とは?
  • 骨盤がゆがんでいるから体が不調になる?
  • 背骨がズレているから疲れやすい?
  • 脚の長さがちがうから痛みやしびれが出る?

と不安な気持ちを持たれてしまう方もいます。

しかし、実際には背骨や骨盤などの骨格の問題ではなく、筋肉の状態により頭痛・肩こり・腰痛などに悩まされているケースが多い印象です。

例外:側弯症など、骨の疾患による背骨のズレはのぞく。

筋緊張性頭痛をはじめとする頭痛は、筋肉の状態が変化した影響で発生することがあります。

筋肉の収縮や緊張が血管に影響を与え神経を刺激して頭痛が起きる仕組みを示したイラスト
筋肉の緊張により血管が収縮や拡張し、神経が過剰に反応して頭痛が起きるメカニズムを示すイラスト

そのため、東整骨院では「骨盤や背骨のゆがみ」のような骨格よりも、全身の筋肉のバランスを整え体を本来の状態にもどす施術を提供しております。

骨格の矯正をしなくても、筋肉が本来の状態にもどれば体のゆがみや骨のズレも自然に本来の状態にもどるため、痛みの出にくい体になれる可能性があります。

そのため、東整骨院では「骨盤や背骨のゆがみ」のような骨格よりも、全身の筋肉のバランスを整え体を本来の状態にもどすため施術を提案しております。

施術の様子

筋肉を本来の状態にもどせば

正常な位置にある骨盤

骨格(骨盤や背骨)
本来の状態へ

アナタが持つ「治すチカラ」を引き出し
「痛みの出にくい体」

アナタが持つ
「治すチカラ」を引き出し
「痛みの出にくい体」

東整骨院

東整骨院では3つの手法で頭痛の改善を目指します

重心バランス調整の様子

重心バランス調整

PNF筋整復法の様子

PNF筋整復法

さとう式リンパケアの様子

さとう式リンパケア

重心バランス調整の様子

重心バランス調整

PNF筋整復法の様子

PNF筋整復法

さとう式リンパケアの様子

さとう式リンパケア

東整骨院では頭痛でお悩みの方にたいして、エビデンスに基づいた3つの手法を活用体全体のバランス調整により症状の改善を目指します。

重心バランス調整の様子

重心バランス調整とは、体の土台ともいえる下半身の調整により、頭痛・肩こり・腰痛などの不調をやわらげる施術です。

お悩みの症状にかかわらず、まずは下半身(とくに足関節)の調整から行い、全身のバランスを整えて、症状の改善を目指します。

バランスがくずれたた土台(下半身)を
本来の状態へ

頭痛・肩こり・腰痛などの
体の不調があるとき

土台がグラグラな家
土台がグラグラなため肩こりや腰痛に

土台がグラグラなため体への負担↑↑

かたむいた建物(体)を
土台(下半身)から立て直す

土台が強固な家
理想の姿勢により身体への負担がへる

強固な土台があれば体への負担↓↓

重心バランス調整により、下半身から体全体のバランスを整えると全身の血流が促されるため、頭痛・肩こり・腰痛などをやわらげる効果が期待できます。

②PNF筋整復法:適度な刺激で神経伝達物質の分泌を促す(タップで開く)

PNF筋整復法の様子

PNF筋整復法(正式名:神経筋整合法)とは、リハビリテーションで行われる理学療法を応用した手技療法です。

PNF=Proprioceptive Neuromuscular Facilitation日本語で「固有受容性神経筋促通法」

体に適度な刺激をくわえて筋肉の代謝力を高め、脳からの神経伝達力を高めることで痛みをやわらげる手技療法で、各国の研究でも科学的根拠(エビデンス)がみとめられています。

痛みがあるときは
脳から神経伝達物質が分泌されない

筋肉を動かしても脳から神経伝達物質が分泌されない

PNF筋整復法で本来の状態へ

PNF金整復法により神経伝達物質の分泌を促すと痛みがやわらぐ

筋肉への適度な刺激により、神経伝達物質の分泌が促されると、体(筋肉)が本来の動きを取りもどすため、痛みがやわらぐ効果が期待できます。

③さとう式リンパケア:体腔を広げてリンパ液の循環を促す(タップで開く)

さとう式リンパケアの様子

さとう式リンパケアとは、体腔(体内の空間)を広げて筋肉と皮膚の間に流れるリンパ間質液の循環を促し、細胞レベルでの代謝を促進します。

一般的な整体とはちがい「押さない・揉まない・引っ張らない」手法で筋肉に刺激をくわえるため、体への負担を最小限におさえながら、体の状態の変化が期待できるのがおおきな特徴です。

不調時
リンパ管や血管が圧迫されている

体腔(体内の空間)が狭いため、リンパ管や血管が圧迫されている

さとう式リンパケアで体腔を広げて
リンパ液や血液の流れを促進

体腔(体内の空間)が広がり、リンパ管や血管も広がる

骨格ではなく体内の空間(胸腔、腹腔、骨盤腔など)を広げてリンパ液の循環を促すことで、症状をやわらげる効果が期待できます。

骨盤矯正などの体に負担の大きい施術を受けながら、1か月たっても変化がない場合は、東整骨院の体験施術もご検討ください。

頭痛から解放された毎日を想像してください

白いシャツとチェック柄のベストを着た会社員がパソコンで仕事をしながら笑顔を見せているオフィスの様子
オフィスビル前で持ち歩きコーヒーを片手に楽しく会話する3人の女性
リビングのソファでくつろぐ3人家族の楽しいひととき
赤いカーネーションを持って笑顔で寄り添う親子の温かな母の日の様子
施術の様子

一般的な整体で効果を実感できなかった方は東整骨院へご相談ください

\初回体験施術あり/

よくあるご質問

予約は必要ですか?

はい。

東整骨院は予約制で対応しております。

待ち時間を極力へらしていただくためにも、予約時間の10分前を目安にご来院いただくようにお伝えしております。

~当日予約について~

空き枠があれば、ご案内いたします。空きがなく対応できない場合は、あらためてご都合の良い時間をお伺いいたします。

予約時間に間に合わない場合は?

予約時間に間に合わない場合は、かならずご連絡いただくようお願いいたします。

ただし、予約時刻におくれて到着された場合は、つぎにご利用の方の兼ね合いもあるため、施術時間を短縮させていただきます。

あらかじめご了承ください。

予約時刻より10分以上遅れた場合は、キャンセルあつかいにさせていただきます(キャンセル料あり)

頻繁に予約時間におくれる・無断キャンセルが続くようなケースでは、次回以降の予約をお断りする場合があります。

施術は痛くないですか?

整体と聞くと、骨をボキボキと鳴らすようなイメージがありますが、東整骨院では身体に負担をかけない施術を提供しております。

そのため、10歳に満たないお子様から、骨粗しょう症のお薬を服用されている高齢者の方など、幅広い年代の方にご利用いただいております。

どのくらいのペースで通院すれば症状が改善しますか?

お悩みの症状や、体質により変わるため、明確な回答がむずかしくなります。

参考として、肩こりでお悩みの方の事例を紹介させていただきます。

肩こりでお悩みの方の事例(タップして開く)
  • つねに肩こりの自覚あり
  • 週1~2回の頭痛で痛み止めが手放せない
  • 寝起きから腰が痛く、疲労感が抜けない

ーーー

  • 1週目:週3回(原因を確認後、施術により体のバランス、ひずみを調整)
  • 2週目:週2回(経過観察、全身のバランスを微調整) 
  • 3週目:週1回(経過観察、全身のバランスを微調整、筋肉の代謝を上げる施術など)
  • 4週目:週1回(体の状態を再チェック+施術)
  • 5週目以降:月1~2回 メンテナンス施術(ご希望があれば)

お悩みの症状が改善した場合は、体の状態をキープするため、月1~2回のメンテナンス施術をご案内しております。

鍼灸は受けられますか?

頭痛や肩こりなどのお悩みについて、鍼灸が適応と判断した際には、元光堂鍼灸室の鍼灸施術をご案内しております。

【元光堂鍼灸室について

鍼灸師:東 沙津香(あずま しずか)

便秘・生理痛・自律神経の不調など、女性ならではのお悩みに、女性鍼灸師が対応しております。

駐車場はありますか?

お車でご利用の方のために、3台分の駐車場を用意しております。

自転車でご来院の場合は、店舗前の駐輪スペースをご利用ください。

カードは利用できますか?

各種カードおよび電子マネーをご利用いただけます。

\初回体験施術あり/

施術者について

東 孝幸(あずま たかゆき

施術者氏名:東 孝幸(あずま たかゆき)

生年月日:1956年8月16日
出身:千葉県千葉市
出身校:大東医学専門学校

所有免許・資格

  • 柔道整復師
  • 介護支援専門員(ケアマネジャー)
  • 介護福祉士

東整骨院について
(元光堂鍼灸室併設)

【住所】
〒266-0011
千葉県千葉市緑区鎌取町68-20
鎌取北口より徒歩2分
ドコモショップ近く


【電話番号】
043-293-8000

【受付時間】

月~土
9:00〜12:00
13:40〜21:00(最終受付20:00)

定休日:木・日・祝日

完全予約制・個別対応
駐車場あり(3台)