PNF筋整復法について

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PNF筋整復法とは?神経へのアプローチで痛みをやわらげる手技療法

PNF筋整復法(正式名:神経筋整合法)とは、アメリカの医師ハーマン・カバト氏が開発したリハビリテーションで行われる理学療法を応用した手技療法です。
PNF=Proprioceptive Neuromuscular Facilitation日本語で「固有受容性神経筋促通法」
体に適度な刺激をくわえて筋肉の代謝力を高め、脳からの神経伝達力を高めることで痛みをやわらげる手技療法で、各国の研究でも科学的根拠(エビデンス)がみとめられています。

日本では、平成5年7月10日に日本内科学会近畿地方会で発表され、その効果が正式に立証されました。
PNF筋整復法の発案者:春日啓(かすがひろし)先生がPNFを新たなステージへ
PNF筋整復法はアメリカの医師ハーマン・カバト氏が開発したPNFをもとに、春日スポーツ医学研究所の春日啓先生が独自に研究開発し、発展させた最先端の手技施療です。
PNFの歴史
PNF(固有受容性神経筋促通法)は1930年代にオーストラリアの民間療法として始まり、その後アメリカの医師ハーマン・カバト氏が学術的に研究を開始。
カバト氏の活動により、PNFは病院のリハビリテーションで用いられるようになりました。
1945年にワシントンDCでハーマン・カバト・リハビリセンターを設立、1968年にマーガレット・ノット氏に引き継がれたのち、世界的に広がります。
現在は、カイザー記念病院(カリフォルニア州オークランド市)が医学面での研究の中心となり、運動生理学の面ではスタンフォード大学が主導的な役割を担っています。
PNF筋整復法のおもな対象症状
PNF筋整復法は、3か月以上つづく体の不調や急なケガでお悩みの方に提案しております。
3ヵ月以上つづく体の不調の例
- 薬が手放せない頭痛
- 寝起きからつらい肩こり
- 前かがみ姿勢になるのが不安な腰痛
- 階段の上り下りがつらい膝の痛み
- お尻から太もも~足先の痛みやしびれが出る坐骨神経痛
- 疲労感が抜けず仕事に支障が出るむちうちの後遺症
その他、めまいなどの自律神経の不調にも対応いたします。
急なケガの例
- 足首の捻挫
- 突き指
- ぎっくり腰や寝違え
など。
PNF筋整復法により神経伝達物質の分泌を促す

前述したように、PNF筋整復法は、体に適度な刺激をくわえて神経伝達物質の分泌を促し、本来の筋肉の動きを取りもどすことで痛みをやわらげる手法です。
痛みがあるときの体の反応

痛みがあるときは、神経伝達物質の分泌が抑制されるため、筋肉が十分な力を発揮できなくなり痛みが出やすくなります。
身近なものにたとえると、リモコンの電池がなくなりかけているときに操作したことで、家電製品が誤作動している状態です。
痛みがないとき(本来の状態)の体の反応

体(おもに筋肉)にある感覚受容器の反応により、脳から神経伝達物質(アセチルコリン)が分泌されます。その結果、筋肉がスムーズに動くため、体を動かしても痛みが出にくくなります。
PNF筋整復法により神経の反応を促すと

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筋肉への適度な刺激により、神経伝達物質の分泌が促されると、体(筋肉)が本来の動きを取りもどすため、痛みがやわらぐ効果が期待できます。
PNF筋整復法と一般的な整体(背骨・骨盤矯正など)のちがい
一般的な整体(脊椎・骨盤矯正など)
骨格(脊椎や骨盤など)に力をくわえて、体の変化を促す
PNF筋整復法
筋肉と神経の調整に重点を置き、軽い力で体を本来の状態へもどるように促す
PNF筋整復法は軽い力で体の変化を促す

一般的な整体とちがい、PNF筋整復法は軽い力をくわえて筋肉の状態を変化させることを目的としているため、体への負担を最小限におさえられるのが大きな特徴です。
「骨盤や背骨のゆがみ」がなくても症状が出る理由

- 骨盤がゆがんでいるから体が不調になる?
- 背骨がズレているから疲れやすい?
- 脚の長さがちがうから痛みやしびれが出る?
と不安な気持ちを持たれてしまう方もいます。
しかし、実際には背骨や骨盤などの骨格の問題ではなく、筋肉の状態により頭痛・肩こり・腰痛などに悩まされているケースが多い印象です。
例外:側弯症など、骨の疾患による背骨のズレはのぞく。
痛みや不調を感知しているのは「筋肉」
筋肉にトラブルがあると、神経の過剰な反応により「痛みの電気信号」が脳に伝わります。

筋肉を本来の状態にもどさないかぎり、筋肉で感知している「痛みの電気信号」は残ったままです。
骨格の矯正をしなくても体は本来の状態にもどる
骨格の矯正をしなくても、筋肉が本来の状態にもどれば体のゆがみや骨のズレも自然に本来の状態にもどるため、痛みの出にくい体になれる可能性があります。
そのため、東整骨院では「骨盤や背骨のゆがみ」のような骨格よりも、全身の筋肉のバランスを整え体を本来の状態にもどすため施術を提案しております。

筋肉を本来の状態にもどせば
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骨格(骨盤や背骨)も
本来の状態へ
東整骨院でも開業当初(1980年~)は、骨格の施術としてカイロプラクティックなどを中心に行ってきました。しかし、PNF筋整復法との出会いにより、骨格矯正にくらべて体への負担が少ない筋肉と神経の調整をする施術へ方向転換しました。
アナタが持つ「治すチカラ」を引き出し
「痛みの出にくい体」へ
アナタが持つ
「治すチカラ」を引き出し
「痛みの出にくい体」へ
東整骨院
体のお悩みからから解放された毎日を想像してください





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一般的な整体で効果を実感できなかった方は東整骨院へご相談ください

\初回体験施術あり/
よくあるご質問
- 予約は必要ですか?
-
はい。
東整骨院は予約制で対応しております。
待ち時間を極力へらしていただくためにも、予約時間の10分前を目安にご来院いただくようにお伝えしております。
~当日予約について~
空き枠があれば、ご案内いたします。空きがなく対応できない場合は、あらためてご都合の良い時間をお伺いいたします。
- 予約時間に間に合わない場合は?
-
予約時間に間に合わない場合は、かならずご連絡いただくようお願いいたします。
ただし、予約時刻におくれて到着された場合は、つぎにご利用の方の兼ね合いもあるため、施術時間を短縮させていただきます。
あらかじめご了承ください。
予約時刻より10分以上遅れた場合は、キャンセルあつかいにさせていただきます(キャンセル料あり)
頻繁に予約時間におくれる・無断キャンセルが続くようなケースでは、次回以降の予約をお断りする場合があります。
- 施術は痛くないですか?
-
整体と聞くと、骨をボキボキと鳴らすようなイメージがありますが、東整骨院では身体に負担をかけない施術を提供しております。
そのため、10歳に満たないお子様から、骨粗しょう症のお薬を服用されている高齢者の方など、幅広い年代の方にご利用いただいております。
- どのくらいのペースで通院すれば症状が改善しますか?
-
お悩みの症状や、体質により変わるため、明確な回答がむずかしくなります。
参考として、肩こりでお悩みの方の事例を紹介させていただきます。
肩こりでお悩みの方の事例(タップして開く)
- つねに肩こりの自覚あり
- 週1~2回の頭痛で痛み止めが手放せない
- 寝起きから腰が痛く、疲労感が抜けない
ーーー
- 1週目:週3回(原因を確認後、施術により体のバランス、ひずみを調整)
- 2週目:週2回(経過観察、全身のバランスを微調整)
- 3週目:週1回(経過観察、全身のバランスを微調整、筋肉の代謝を上げる施術など)
- 4週目:週1回(体の状態を再チェック+施術)
- 5週目以降:月1~2回 メンテナンス施術(ご希望があれば)
お悩みの症状が改善した場合は、体の状態をキープするため、月1~2回のメンテナンス施術をご案内しております。
- 鍼灸は受けられますか?
-
頭痛や肩こりなどのお悩みについて、鍼灸が適応と判断した際には、元光堂鍼灸室の鍼灸施術をご案内しております。
【元光堂鍼灸室について】
便秘・生理痛・自律神経の不調など、女性ならではのお悩みに、女性鍼灸師が対応しております。
- 駐車場はありますか?
-
お車でご利用の方のために、3台分の駐車場を用意しております。
自転車でご来院の場合は、店舗前の駐輪スペースをご利用ください。
- カードは利用できますか?
-
各種カードおよび電子マネーをご利用いただけます。
\初回体験施術あり/
施術者について

施術者氏名:東 孝幸(あずま たかゆき)
生年月日:1956年8月16日
出身:千葉県千葉市
出身校:大東医学専門学校
【所有免許・資格】
- 柔道整復師
- 介護支援専門員(ケアマネジャー)
- 介護福祉士
東整骨院について
(元光堂鍼灸室併設)
【住所】
〒266-0011
千葉県千葉市緑区鎌取町68-20
鎌取北口より徒歩2分
ドコモショップ近く
【電話番号】
043-293-8000
【受付時間】
月~土
9:00〜12:00
13:40〜21:00(最終受付20:00)
定休日:木・日・祝日
完全予約制・個別対応
駐車場あり(3台)